bahaya mandi malam

Bahaya Terlalu Sering Mandi Malam – Seringkali kita pulang kerja terlalu larut sehingga kita mandi di malam hari. Mandi dimalam hari tidaklah baik bagi kesehatan tubuh loh. Berikut ini adalah bahaya yang mengintai saat kamu sering mandi di malam hari

Bahaya Terlalu Sering Mandi Malam

1. Menyebabkan Peradangan Sendi

Bahaya mandi malam hari yang paling dikenal adalah rematik atau radang sendi. Penyakit autoimun ini dapat menyebabkan Moms merasa nyeri di beberapa bagian tubuh.

Penyebab rematik sendiri belum begitu jelas, namun menurut para ahli kesehatan penyakit tersebut disebabkan oleh kelainan genetik yang menyerang orang-orang yang produktif.

Beberapa gejala rematik yang perlu kamu ketahui adalah sebagai berikut:

  • Nyeri pada persendian
  • Area persendian terasa hangat saat disentuh
  • Sendi kaku di pagi hari
  • Kemerahan atau memar di bagian sendi
  • Penurunan fungsi sendi

Walaupun penyakit ini tidak berbahaya, tetapi kamu akan merasa tidak nyaman saat merasakannya. Jika tidak ingin mengalami kondisi ini, kamu sebaiknya mandi malam menggunakan air hangat. Karena hal ini dapat membantu menyembuhkan rematik dan membuat tidur kamu lebih lelap.

2. Penuaan Dini

Mandi malam juga bisa mempercepat penuaan dini pada tubuh. Beberapa sumber menjelaskan, kondisi tubuh setiap orang berbeda sehingga tidak semua akan tahan saat mandi dengan air dingin di malam hari.

Mandi air dingin di malam hari mengakibatkan peningkatan metabolisme, sehingga tubuh membutuhkan suplai kalori dan oksigen yang cukup tinggi untuk menstabilkannya. Kamu sebaiknya menggunakan air hangat sehingga tidak merasakan imbas dari bahaya mandi malam hari

3. Asam Urat

Mandi malam juga bisa memicu serangan asam urat. Penyakit ini sebenarnya akan terjadi karena banyaknya konsumsi zat purin dalam tubuh, sehingga kadar asam urat dalam tubuh akan meningkat. Selain itu, hal ini juga dapat mengakibatkan ginjal tidak mampu menampung atau membuang zat tersebut.

Selain mandi di malam hari, asam urat juga dapat disebabkan konsumsi makanan tertentu lho. Jadi, kalau tidak ingin tersiksa karena asam urat, mulai sekarang kurangi kebiasaan mandi malam dengan air dingin dan tidak konsumsi makanan yang mengandung purin ya.

Baca Juga :Lakukan Cara Ini Jika Kamu Sedang Pusing

4. Gangguan Metabolisme Tubuh

Bahaya mandi malam hari lainnya adalah terjadinya gangguan pada sistem metabolisme tubuh. Hal ini dapat terjadi karena, suhu tubuh cenderung sudah mulai melemah dan akan membutuhkan istirahat.

Jika kamu mandi dan pori-pori terbuka maka air akan masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan gangguan pada hormon tubuh. Namun, hal ini dapat diatasi dengan cara mandi malam hari menggunakan air hangat.